Wonder Hip Body Trener

Izvrsna Super Kegel vježba, neka vam bude šarmantna figura!

Koristite naš Kegel vježbač za učinkovito vježbanje mišića, sudjelovanje mišića zdjelice i kuka u vježbi i lakše postizanje prekrasan efekt stražnjice,  održavajte zdjelicu zdravom i učvršćivanje djevičanski.

Ojačajte mišiće zdjelice, donji dio trbušnih mišića, bedra, stražnjicu od Wonder Hip Body Trener. Kegelove vježbe dokazana su metoda za jačanje cijelog područja jezgre, ali prvenstveno su usmjerene na mišiće dna zdjelice. Izgradnja mišići zdjelice Također sprječava inkontinenciju or ublažava postojeće stanje.

Sjedeći način života uzrokuje naginjanje zdjelice prema naprijed, struk postaje deblji, tijelo nije u formi, a mišići zdjelice su opušteni. The kegelova vježbačica može aktivirati mišići dna zdjelice i ispravite držanje zdjelice, te tako uljepšava leđa i vraća izvornu oblinu tijela.

Osnovna obuka 1 

1. Stavite proizvod na sredinu nogu, 3-6 cm od stražnjice, 40° na nožne prste i uspravite se s petama

Osnovna obuka 2 

1. Unutarnjom stranom stražnjice i velikim gluteusom napravite dah iz trbuha i zadržite ga 5 sekundi.
2. Zatim polako udahnite i vratite se, te izvedite 8-12 puta protok.

Jahanje

Na unutarnju stranu stražnjice u stanju ravne potpore, stavite uređaj za ljepotu s unutarnje strane kako biste održali ravnotežu tijela.
1. Pustite da se zdjelica nagne unatrag dok podižete trbuh, a krila škorpiona ostaju zatvorena 60 sekundi.

Oblik mosta

1. S otvorenim stopalima, koljena su vam polusavijena i zbližena, a vrh je okomito zategnut, a krila savijena do koljena.
2. Unutarnji dio bedra se forsira 5 sekundi.

Medijalni vježbač za mišiće dna zdjelice može u kratkom vremenu aktivirati mišiće stražnjice, ispraviti zdjelicu snagom mišića i zategnuti kukove. Neka budete žene od povjerenja!

Učvrstite, tonirajte i zategnite kožu dok pomaže u razgradnji masnih stanica na problematičnim područjima kao što su bokovi, bedra, stražnjica, trbuh i korekcija grbavih leđa.

Boja: roza / bijela
Veličina proizvoda: 26.5 X 22 cm

1 X Wonder Hip Body trenažer